Consejos para realzar tu belleza

Mantenga su piel limpia y nutrida

• Limpiar diariamente para eliminar la suciedad y los contaminantes.

• Utilice productos adecuados a su tipo de piel, especialmente productos suaves y orgánicos .

• Hidrátate con una crema hidratante ligera y bebe mucha agua.

Exfoliar suavemente

• Exfolia 1 o 2 veces por semana para eliminar las células muertas de la piel.

• Los exfoliantes naturales (como los exfoliantes a base de azúcar o sal) pueden iluminar la piel sin irritarla.

  Hidrátate desde dentro

  • Bebe al menos entre 6 y 8 vasos de agua al día.

  • También ayudan las infusiones y las frutas ricas en agua (pepino, sandía).

    Come para tu piel

    • Priorice los alimentos ricos en antioxidantes: bayas, frutos secos y verduras de hoja verde.

    • Los omega-3 (del lino, las nueces o el pescado) promueven una piel luminosa y flexible.